Vitamiineja, C-vitamiinia 3 g päivässä eli 6 tablettia, multitabs, B-vitamiini, Ubicinon. Lisäksi vauvan aspiriini. Onkohan siinä myös allergialääke? Ottaisin myös E-vitamiinia, mutta siinä on nykyään soijaa, jota on joka paikassa, mikä hankaloittaa ruokaostoksia.
Hyvin vähän verrattuna siihen, mitä suositellaan. Suomalaiset vitamiinien suositukset ovat lisäksi hyvin alhaisia.
Nuori täysin terve ja hyväkuntoinen ihminen, joka pystyy lihomatta syömään kohtalaisen paljon, ei tarvitse varmaankaan mitään vitamiineja ja lisäravinteita. Mutta vanhemmiten tilanne muuttuu.
En tiedä, miten on Suomessa, mutta Pohjois-Amerikassa lääkärikunta jakaantui suurin piirtein kahtia vitamiiniasiassa.
Mutta heistähän suuri osa oli nuoria miehiä, jotka saattoivat syödä monta tuhatta kaloria, juoksivat, pelasivat tennistä ym. ja toisaalta osa tupakoi eikä välittänyt muutenkaan terveydestään, eikä siis vitamiineistakaan.
Kannattaa verrata useiden asiantuntijain ohjeita. Suomessa odotetaan aina suomalaisten (!) tutkimusten tuloksia. C-vitamiiniakin pidettiin Suomessa "myrkkynä" vielä vähän yli kymmenen vuotta sitten.
Herkullisen näköistä avokado.
VastaaPoistaEi kai tuosta vatsa täyty?
Vitamiinipillereitä.
Minä en ole koskaan syönyt vitamiipillereitä, ei ole ollut tarvetta.
Avokadossa on paljon hyvää. Ainoa huono on, että siinä on paljon rasvaa (ja kaloreita). Siksi vain tuo puolikas. Mies söi toisen puolen.
VastaaPoistahttp://www.terveyshymy.fi/terveysuutiset/avokado-on-terveyspommi
Avokadoa en ole syönyt aamiaiseksi, mutta noita pillereitä, erinäköisiä on paljon. Eivät ole vitamiineja ;-?
VastaaPoistaHauskaa viikon jatkoa sinulle Anna t. Aili-mummo<3
Vitamiineja, C-vitamiinia 3 g päivässä eli 6 tablettia, multitabs, B-vitamiini, Ubicinon. Lisäksi vauvan aspiriini. Onkohan siinä myös allergialääke? Ottaisin myös E-vitamiinia, mutta siinä on nykyään soijaa, jota on joka paikassa, mikä hankaloittaa ruokaostoksia.
VastaaPoistaHurja määrä pillereitä! Olisiko tuo Multitabs kuitenkin monivitamiinitabletti, joka sisältää noita kaikkia muita mainitsemiasi vitamiineja?
VastaaPoistaJa jos sisältyy, niin eikö tuossa sitten ole jo yliannostuksen vaara, kun ottaa lisäksi erikseen noita muita?
D-vitamiinia ajattelin kyllä kaamoksen aikaan ottaa kuurin. Ja ehkä joko Multitabs-kuurin tai pelkkää C-vitamiinia.
Hyvin vähän verrattuna siihen, mitä suositellaan. Suomalaiset vitamiinien suositukset ovat lisäksi hyvin alhaisia.
VastaaPoistaNuori täysin terve ja hyväkuntoinen ihminen, joka pystyy lihomatta syömään kohtalaisen paljon, ei tarvitse varmaankaan mitään vitamiineja ja lisäravinteita. Mutta vanhemmiten tilanne muuttuu.
En tiedä, miten on Suomessa, mutta Pohjois-Amerikassa lääkärikunta jakaantui suurin piirtein kahtia vitamiiniasiassa.
Mutta heistähän suuri osa oli nuoria miehiä, jotka saattoivat syödä monta tuhatta kaloria, juoksivat, pelasivat tennistä ym. ja toisaalta osa tupakoi eikä välittänyt muutenkaan terveydestään, eikä siis vitamiineistakaan.
Kannattaa verrata useiden asiantuntijain ohjeita. Suomessa odotetaan aina suomalaisten (!) tutkimusten tuloksia. C-vitamiiniakin pidettiin Suomessa "myrkkynä" vielä vähän yli kymmenen vuotta sitten.