Marjoja voi syödä koko vuoden. Mansikoita - ja vadelmia kuten tässä - voi käyttää aterialla ruoan koristeena ja lisänä. Marjat eivät ole vain karkkeja ja vitamiinipillereiden korvikkeita.
Luolamiehen dieetti on terveellinen ja laihduttaa: pähkinöitä, marjoja, laihaa lihaa, kalaa ja vihanneksia. Vältetään maito- ja viljatuotteita ja sokeria.
Tällä tavoin ruokki luolamies itseään ja perhettään, ei paha dieetti!☺
VastaaPoistaKaunista ja lämmintä viikon jatkoa, Anna.
♥
Hyvä ruokavalio. Lihansyöntiä vastustava voisi popsia hyönteisiä ym josta saa paljon proteiinia. Sitähän suositellaan.
VastaaPoista